簡単お風呂ダイエット運動!湯船で温まっているから脂肪燃焼の効果大!

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大寒に入りいよいよ寒さも本番!

冷えた体はお風呂で温めるのが一番ですよね(^^)

お風呂に入ると気がついたら1時間はスグに経過
してしまうアラフォー管理人です。

管理人は子どもの頃から冷え性で、小学生の頃から
お風呂の時間が長い長い(^_^;)

でもただ毎日ボーっと湯船に浸かっているよりは
少しでもダイエット効果があるほうが良いですよね?

それに湯船でエクササイズをすると、体がすぐに
芯まで温まって湯冷めしにくいんです!

そんなダイエット効果もあって、体もしっかり温まる
簡単お風呂ダイエット方法をご紹介します(^^)/

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