生理中のダイエットは普段と違う!?いたわりながら効率的に痩せるための5つのポイント

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生理中のダイエットは体重が増加したり、食欲が増えたりとうまくいかなくてイライラしてしまいますよね。

本来生理中は女性の体はお休みモードなので、いたわってあげることが何より大切。

男性と違い毎月生理があるからこそ、定期的にデトックスできている女性は肌が柔らかく、平均寿命も長いと言われているのです。

そしてこの期間のダイエットは普段と違う生活を少し意識するだけで、その後の排卵日まではグッと体重が減りやすくなるということをご存知ですか?

今回は生理中のダイエットは普段と違う!?いたわりながら効率的に痩せるための5つのポイントをご紹介致します(^^)/

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