セルライトが見る間に解消!太ももダイエット成功させる5つの法則

diet0046

頑張って食事制限でダイエットに成功しても
太ももの裏側にセルライトが残っていて、下
半身は太いまま・・・って苦いダイエット経験を
お持ちの人は多いのでは?
この憎きセルライトをスッキリさせれば太もも
ダイエットは成功し、憧れの太ももの間に隙間
を作ることも可能なのです。
エステでマッサージをしてもらうと簡単に隙間
はできますが、施術金額も高いのでできれば自
分で楽で簡単に脚痩せさせたいですよね。
今回はセルライトが見る間に消えて太ももダイ
エットが成功する法則をご紹介いたします(^^)/

Continue reading

【実録】便秘をスッキリ解消☆下剤に頼らない5つの方法

diet0040

ちまたに出回っている「便秘解消方法」ってどれが正しいの?

もう薬に頼るのは嫌だ・・・

妊婦や赤ちゃんにもできる便秘解消法ってないの?

今回は子どもの頃から便秘症だったアラフォー管理人の
最新の即効で効いた便秘解消法をまとめてみました!

本当に驚くほど効果があるのですが、どれも下剤など
には頼らなくてもいいし、健康的な方法ばかりです。

では即効で効く便秘解消法をご紹介いたします(^^)/

Continue reading

【むくみ解消】むくみを改善するだけで-3キロ減!体がむくむ7つの原因とは?

diet0163

昔と体重は変わっていないのに太ってみえるように
なったり、そんなに食べていないのにすぐに太って
しまったり。

そんな症状はむくみが原因しているかもしれません。

むくみを引き起こす原因は血流の悪さなのですが、
血流が悪くなると細胞のすみずみまで水分や栄養が
届けられるハズが届かなくなり、皮下脂肪や内臓
脂肪にどんどん流れてしまいます。

そのため血液が滞ると、むくみだけでなく、
太りやすい体質にもなってしまうのです。

つまりむくみが改善されれば、無理なダイエットは
不要になります!

むくみをとるだけで2~3キロの体重は落ちますし、
無駄な脂肪も落ちるのでマイナス5キロ程度は
簡単に痩せられるのです。

むくみはダイエットの大敵なんですね!

今回はそんな”むくみの原因”について
ご紹介します(^^)/

 

Continue reading

【便秘解消】大腸下垂は”簡単逆立ち”で直して便秘を改善!誰にでもできる3つの方法

“à‘ 2

ぽっこりお腹の原因は大腸下垂!?

確かに加齢とともにご飯を食べたら
胃ではなく下腹が出てくるようになりませんか?

胃下垂とか思ってましたが大腸下垂なんですね(^_^;)

その大腸下垂が原因で便秘になるとは、
これはなんとか改善したいですよね!?

その大腸下垂を改善するのに効果があるのが

なんと”逆立ち”!!!

いやぁ~逆立ちって学生の頃から怖くて出来なかった
アラフォー管理人です(>_<)

でもそんな本格的な逆立ちではなくても
誰にでも出来る”簡単な逆立ち”で
便秘を解消することが出来るんです!

今回は大腸下垂と簡単逆立ちについて
ご紹介します(^^)/

Continue reading

【あのニュースで得する人損する人】”つねるダイエット””ヒートショックプロテイン入浴””むくみ腸改善!””食欲抑制物質チラコイド”って?

tokuson

2015年1月15日(木)放送の
『あのニュースで得する人損する人』
ラクだから続く!お得な最新ダイエット
2時間SPで放送されたダイエット内容を
紹介したいと思います。

便秘や楽しして痩せられるとの前宣伝
だったので

アラフォー管理人もテレビの画面
かぶりつきで見ていました(笑)

体を”つねる”だけダイエット!

ヒートショックプロテイン入浴法ダイエット!

便秘の人必見!”むくみ腸”改善ダイエット!

リバウンドする人の共通点!

食欲を抑える物質”チラコイド”って?

以上の5本立てでお送りしま~す(^^)/

Continue reading

寝る前のヨーグルトダイエットが凄いらしい!痩せ体質になる効果的な食べ方とは?

diet0014

どうも~果物とおなじくらいヨーグルトが
大好きなアラフォー管理人です。

便秘解消のためかなり昔からずっと
朝食にヨーグルトを食べていますが
そのお通じに効果的とされている
ヨーグルトの効果をさらにアップ
させる方法があるのです!

Continue reading

便秘を解消!スッキリ出してお腹をペタンコにする5つの方法

diet0130

暴飲暴食で正月太りまっただなかのアラフォー管理人ですw

年末からお正月にかけての美食三昧で、胃腸の調子もいつもの

リズムからずれてしまいお通じも滞り気味(汗)

ちょっとしたことで2~3日うんちが出ないなんて事

よくありますよね?

便秘が解消すればダイエットしなくても2~3キロ痩せて

お腹も凹み下腹がペタンコになるなんてザラなんですよね。

アラフォー管理人は子供の頃からの便秘気味で

親族一同便秘体質という筋金入り(笑)

ですが最近は下剤を使わない方法で便秘を解消し

スッキリ快腸生活を送っています。

そんな便秘をスッキリ快調にするコツを伝授します!

Continue reading