チアシードの食べ方について☆質問にお答えします

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アラフォー管理人のサイトはチアシードの食べ方について
という検索キーワードでたどりつく方が多いのですが、
そのチアシードの記事に質問をされた方がいらっしゃいま
したので、今回はその質問にお答えしたいと思います。

質問をされたチアシードの食べ方の記事はコチラ

【実録】チアシードの効果をより引き出す食べ方!【レシピ】

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痩せる食べ方お教えします!これで安心5つのマル秘テクニック

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私より食べているのに、何故あの人は太らないのか・・・

そんな疑問を思ったことはありませんか?

実はそれには”痩せる食べ方”というのがあるんです!

確かにカロリー過多は太ってしまいますが、同じカロリー
を摂取していても痩せやすくなるには、ちょっとした
コツを覚えれば誰でも簡単に痩せることが可能になります。

今回はそんな”痩せる食べ方”の簡単テクニックについて
ご紹介いたします(^^)/

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チアシードの食べ方やダイエット効果って?上手な摂り方5つのポイント

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チアシードって流行っているけど実際どうなの?

と、思っている人は多いはずです。

ダイエット効果、便秘解消、栄養価などなど

色々な健康によさそうなので、アラフォー管理人も

かなり前から毎朝食べています。

今回はみなさんのチアシードへのさまざまな疑問を

管理人の実際の経験からお答えします(^^)/

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【腎不全】ココナッツオイルは食事治療にも効果的!【糖尿病】

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2015年1月24日(土)放送の
『世界ふしぎ発見!』で
最新ダイエット術が公開されます!

その番組内では今大流行の
”ココナッツオイル”が紹介されるようです。

じつはこのココナッツオイルが腎不全や
糖尿病の食事治療にも役に立つのです。

いつもよりちょっと真面目なお話です。

ですが食事療法と難しく考えないで(^^)

糖尿病の食事療法はダイエット食と通じる
ものがあります。

つまりこの食事法を抑えておけば太らず
キレイな体型キープしつつ健康的な
食生活をおくれるのです。

腎不全と糖尿病の食事治療には異なる点も
あります。

ですがココナッツオイルはその両方の
治療食にも使え、健康的に毎日をすごす
ためのサポートをしてくれるんです。

ではココナッツオイルを使った食事治療について
ご紹介します(^^)/
 
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【美味しい】ココナッツオイルの簡単!人気レシピ【ダイエット効果】

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2015年1月24日(土)放送の
『世界ふしぎ発見!』で
最新ダイエット術が公開されます!

その番組内では今大流行の
”ココナッツオイル”が紹介されるようです。

ミランダカーがココナッツオイルを愛用していて
海外のセレブもこぞって使用してるようです。
日本でもローラがスマスマでココナッツオイルの
レシピを紹介してから認知度が広まりましたよね。

ココナッツオイルの特徴は夏場の20~25度位で液状
になって冬場の15度を下回りだすと固まりだします。

体に塗ったりサプリメント効果もあったりと使い方が
とても豊富なココナッツオイルですが、
今回は固まったココナッツオイルの美味しい食べ方を
伝授しちゃいます!

しかも管理人が毎日とりいれてる方法なので
めちゃ簡単で美味しいですよ(^^)

あんまりに美味しいからって食べ過ぎはダメよ~www
 
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【ケトン体質】世界ふしぎ発見!最新ダイエット方法【ココナッツオイル】

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2015年1月24日(土)放送の
『世界ふしぎ発見!』で
最新ダイエット術が公開されます!

その番組内では今大流行の
”ココナッツオイル”が紹介されるようです。

わたくしアラフォー管理人も昨年の5月頃から
ずっと毎日食べています(^^)

その体をケトン体質にして痩せやすくしてくれる
植物の”椰子の実(ヤシの実)”からとれる
”ココナッツオイル”や”ココナッツミルク”の
ダイエット効果を紹介します!

ココナッツは減量効果だけでなく健康にもよくて
アルツハイマー(認知症害)の改善や予防にもなるんです!
 
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【実録】チアシードの効果をより引き出す食べ方!【レシピ】

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最近人気のチアシードですが食べ方に
疑問を持っている人も多いのでは?

加熱したらダメなの?噛んだ方が効果的?
どうすれば早くふやかせるの?
豆乳やヨーグルトでは?

はい!アラフォー管理人、これら全部を
実践して検証し効果を感じています♪

なにせ叶姉妹がブログで紹介する
ずっと以前からチアシードや
サルバチアシードをここ半年以上
食べ続けているんですもの(^^)

チアシード歴はかなり長い方なのでは
ないかと自負しております(笑)

もちろん、便秘にもダイエットにも効果が
ありますが、ちょっとした注意点を守らな
いと効果が出なかったりもするのです。

では今回は実録チアシードの効果をより
引き出す食べ方やレシピ、その注意点などを
ご紹介します(^^)/

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食前に食べるだけ!グレープフルーツダイエットで-8キロ減!その驚くべき効果とは?

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最近スーパーでグレープフルーツが山盛りに積んでいて

「あぁ春もすぐそこだね」と思ったアラフォー管理人です。

そういえばグレープフルーツって

ダイエットの代名詞ですよね?

私は果物が大好物で毎日必ず何かしら食べているのですが

そんなグレープフルーツも食べ方ひとつで

ダイエット効果があるんです。

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太らない食べ方!しっかり食べてキレイな体型をキープする4つのコツ

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いったんダイエットに成功してもキープするのが

これまた大変。

ずっと食事制限とか辛いし出来ないwww

だったら太らない食べ方をマスターして

ナイスBODYをキープしちゃいましょ(^^)

太らない食べ方=痩せやすい食べ方なので

この食べ方を身につけたら一生もの!

太りにくい体質になれちゃいます!!!

しかもこの食べ方のルールは痩せたい部位に

あわせた食事法も解説しています。

食べても太らない体質目指してれっつらごー!!!

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正月太りをリセット!サルバチアシードの食べ方で空腹知らずのゆる断食

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みなさ~ん、正月太りしていますかぁ~
暴飲暴食であっという間に2~3キロ
太っちゃいますよね(;><)

そんな食べ過ぎでついた体脂肪はすぐに
リセットしましょう!

だからって暴食で広がった胃で急に食事量を
減らすと空腹感がツライですよね?

そんなときこそダイエットの強い味方
サルバチアシードの出番です!

サルバチアシードをゆる断食にとりいれて
お腹いっぱい満足しながら、栄養価も美容も
良いとこどりで正月太りを撃退しましょう!

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